"Exercícios há muitos... Parte 4"

April 20, 2019

Parte 4 da Rubrica: "Exercícios há muitos, seu Treinador" MPB + Transição ofensiva: Dentro do campo com as mini-balizas jogam 2 equipas. A equipa em superioridade numérica encontra-se a fazer MPB. Se a equipa que está a defender recuperar a bola tem que marcar golo numa qualquer mini-baliza. A equipa em superioridade numérica tem que realizar um x número de passes para poder sair em transição e atacar a baliza de futebol 11. Podem atacar 3 jogadores. Variante: Pode sair um jogador a defender
Resumindo a Periodização Tática- Parte 2

March 26, 2019

Para melhor compreensão deste artigo sugere-se a leitura da Parte 1 que podem encontra-la aqui no blog. Será o paradigma cartesiano a melhor visão para entendermos e agirmos num contexto tão complexo como é o Futebol? Não. Uma equipa de futebol tem de ser entendida como um sistema! Dinâmico e adaptativo constituído por elementos que se relacionam e interagem entre si e com o meio envolvente (Bertrand e Guillement, 1994). Uma componente poderá influenciar todo um sistema? Frade em 1985
Resumindo a Periodização Táctica- Parte 1

February 10, 2019

“Mais do que um conceito, uma forma de estar e de reflectir o Futebol” - Vítor Frade O Futebol sempre foi e é alvo de intermináveis discussões, argumentações e debates. Seja nos jornais, nas salas de conferência, nas faculdades ou na rua com os amigos. Quando se fala de futebol existem vários pontos de vista e diferentes opiniões sobre o mesmo tema. O jogo de Futebol desde a sua criação e profissionalização, tem apresentado uma evolução permanente onde também o treino e o modo de o
"Exercícios há muitos...Parte 3"

January 07, 2019

Parte 3 da Rubrica: "Exercícios há muitos, seu Treinador" Velocidade de reacção com passe- Uma equipa está a fugir e outra a apanhar. Os jogadores passam a bola com o pé direito. Quando o jogador que está a apanhar tocar com o pé esquerdo na bola, o adversário foge para uma das portas à escolha. Jogo Finalização e Transição após Cruzamento- Fazem-se 2 equipas. Jogam 6x6 dentro do campo. Cada vez que uma equipa marca golo, 3 jogadores dessa equipa têm de se dirigir para dentro da área e

Sobre mim

Apaixonada por Futebol-> Jogadora Federada -> Licenciada em Ciências do Desporto-> Treinadora Nível I ->Mestre em Treino Desportivo -> Treinadora Nível II ->To be Continued...

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"Sonhar 1 degrau abaixo dá o mesmo Trabalho que Sonhar 1 Degrau Acima"

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